Meer fietsplezier en trainingssucces met de juiste fietskleding.

Fietsen is jouw passie. Je geniet ervan om met volle snelheid over het asfalt te scheuren op je racefiets. Met je mountainbike ga je elke uitdaging aan en scheur je door bossen, weiden en velden. Of ben je meer het type voor lange, ontspannen trektochten? Wat je discipline ook is, de juiste fietskleding tilt je training naar een hoger niveau.

De voordelen van fietskleding

Fietskleding zorgt ervoor dat je er niet alleen stijlvol uitziet, maar ook functioneel bent. Het houdt je warm in de kou, koel in de hitte en beschermt je tegen wind, regen en zonnebrand. Compressiekleding bevordert de bloedsomloop en ondersteunt je trainingsdoelen. En vergeet niet: veiligheid staat altijd voorop! Fietskleding met reflectoren of felle kleuren biedt een eenvoudige manier om je zichtbaarheid op de weg te verbeteren.

Wat maakt goede fietskleding?

Fietskleding wordt tijdens regelmatige trainingen zwaar belast. Het wordt vaak gedragen en moet bestand zijn tegen veel wrijving, UV-straling en veelvuldig wassen. Er is een geschikte fietsoutfit voor elk weertype, elk seizoen en elke discipline. Maar waar moet je op letten bij het kiezen? Laten we eens kijken naar de belangrijkste kenmerken van goede fietskleding:

Het zit nauwsluitend en biedt voldoende bewegingsvrijheid.

Fietskleding is doorgaans gemaakt van elastische materialen en sluit nauw aan op het lichaam. Dit vermindert de luchtweerstand . Vooral bij wielrennen op de weg is het erg vervelend als losse kleding bij hoge snelheden heen en weer wappert. Ondanks de nauwsluitende pasvorm biedt goede fietskleding volledige bewegingsvrijheid . We kunnen het ons niet veroorloven om tijdens het fietsen last te hebben van knellende naden en drukpunten. Goede fietskleding mag ook niet te snel uitrekken en zijn vorm verliezen – niet tijdens trainingen en niet na veelvuldig wassen.

Het is bestand tegen alle weersomstandigheden.

Als fervent fietser laat je je niet zomaar afschrikken door slecht weer. En waarom zou je ook? De juiste fietskleding beschermt je betrouwbaar tegen regen en wind . Maar je moet zonbescherming ook niet verwaarlozen, aangezien je tijdens je training veel tijd buiten doorbrengt. Sommige kledingstukken hebben een geïntegreerde UV-beschermingsfactor . Deze staat op het label aangegeven met de zogenaamde UPF-waarde. Deze waarde geeft aan hoe lang je nog in de zon kunt blijven zonder te verbranden. Net als bij zonnebrandcrème hangt de bescherming af van de natuurlijke beschermingstijd van je huid. Met een fietsbroek met UPF 50 is de huid 50 keer langer beschermd tegen zonnebrand dan zonder zonbescherming. Gevoelige huid die na slechts vijf minuten onbeschermd verbrandt, is dus 250 minuten beschermd onder een fietsbroek.

Het reguleert je lichaamstemperatuur en houdt je droog.

Tijdens het sporten ga je zweten. Goede sportkleding is daarom ademend en helpt de lichaamstemperatuur tijdens het sporten te reguleren. Het absorbeert zweet en voert het vocht naar buiten af. Hierdoor kan het zweet vrij verdampen en droogt de vochtige stof snel. Kleding die langdurig aan de huid plakt terwijl deze nat is, kan leiden tot oververhitting of onderkoeling. Functionele kleding is meestal gemaakt van synthetische vezels of mengsels die ook natuurlijke vezels bevatten, zoals merinowol.

Het ondersteunt je training door middel van spiercompressie.

Sommige fietskleding biedt een extra functie die specifiek je training kan ondersteunen: spiercompressie. Het principe is bekend in de geneeskunde – strakke compressiekousen verlichten de druk op de aderen en voorkomen de vorming van bloedstolsels. Maar compressiekleding wordt ook steeds populairder in de sport. De eigenschappen van de stof (stevig maar elastisch) zorgen voor een gelijkmatige druk op de spieren. Dit is bedoeld om de bloedtoevoer naar de spieren te verbeteren, wat leidt tot minder vermoeidheid en een sneller herstel .

Welke soorten fietskleding zijn er?

De fietskleding die je nodig hebt, hangt af van externe factoren zoals het weer en het seizoen, maar ook van je persoonlijke voorkeuren. We geven je graag een kort overzicht van de belangrijkste kledingstukken voor je training. Wat is echt de moeite waard, welke stijlen zijn er beschikbaar en welke voordelen bieden ze?

Fietsbroek

Fietsbroeken zijn verkrijgbaar in verschillende lengtes en met of zonder verstelbare bretels. Ze worden tijdens het fietsen flink belast. De benen zijn constant in beweging en de billen schuren tegen het zadel. Een perfect passende broek is daarom essentieel. Om drukpunten te voorkomen, moeten de naden zo plat en netjes mogelijk zijn afgewerkt – of je kunt kiezen voor een volledig naadloze stof. Fietsbroeken worden zonder ondergoed gedragen. De materialen moeten daarom huidvriendelijk en ademend zijn. Voor lange ritten of extra comfort zijn er fietsbroeken met ingebouwde antibacteriële pads in het kruis.

Fietsbroek voor heren

Fietsbroeken voor mannen en vrouwen verschillen voornamelijk in pasvorm en constructie om rekening te houden met de anatomische verschillen tussen de seksen.

Fietsbroek voor dames

De maatvoering van fietsbroeken voor heren en dames kan verschillen. Damesmodellen worden doorgaans aangeboden in maten die beter aansluiten bij de gemiddelde vrouwelijke lichaamsvorm, rekening houdend met verschillen in heup-, taille- en beenvorm. Damesbroeken zijn vaak korter in het kruis en hebben een smallere taille dan herenfietsbroeken. Ook het ontwerp van bibshorts kan verschillen. Damesbibshorts zijn ontworpen om comfortabel over de borst te zitten en optimale ondersteuning te bieden.

Fietsshirts en fietsvesten

Fietsshirts en -vesten stellen je in staat je goed aan te passen aan verschillende seizoenen en weersomstandigheden . Als je veel fietst, is het de moeite waard om te investeren in een paar hoogwaardige basics. Fietsshirts zijn verkrijgbaar met korte of lange mouwen. Ze zijn meestal nauwsluitend en elastisch om de luchtweerstand te verminderen. Net als bij fietsbroeken worden ademende stoffen gebruikt voor een goede vochtregulatie . Shirts zijn verkrijgbaar als pullovers of met ritsen. Idealiter zijn de ritsen goed gemaakt, verborgen onder platte naden en gemaakt van lichtgewicht materialen zoals nylon. Als je flexibiliteit wilt, is een lichtgewicht fietsvest een goede keuze: het kan snel aan- en uitgetrokken worden en beschermt je tegen wind, regen en kou. Het is zo ontworpen dat je bewegingsvrijheid niet wordt beperkt. Veel modellen hebben ook praktische achterzakken.

Armwarmers en kniewarmers

Tijdens een fietstocht wil iedereen zo min mogelijk gewicht meenemen. Voor gepassioneerde wielrenners telt elke gram. Armwarmers en kniewarmers zijn een praktische aanvulling op je fietsoutfit. Ze zijn lichtgewicht en passen in elke kleine tas. Bij wisselvallig weer kun je ze snel aantrekken of weer opbergen – ideaal voor de overgangsperioden tussen herfst en lente. Afhankelijk van het model hebben ze speciale eigenschappen zoals UV-bescherming, spiercompressie of reflectoren voor betere zichtbaarheid. Net als bij andere fietskleding geldt ook hier: ze moeten nauwsluitend zitten, maar niet te strak.