Wat is de vermogen-gewichtsverhouding?
De vermogen-gewichtsverhouding (P/W) wordt berekend door het vermogen in watt te delen door het totale gewicht in kilogram – inclusief fietser, fiets en uitrusting.
Vermogen-gewichtsverhouding = Gewicht (kg) / Vermogen (W)
Voorbeeld:
Een fietser produceert 250 watt en weegt 75 kg (inclusief fiets).
75 / 250 = 3,33 W/kg
Dit geeft aan hoeveel energie er per kilogram lichaamsgewicht wordt opgewekt.
Waarom is de prijs-gewichtsverhouding relevant?
Bergop fietsen – Hoe hoger je W/kg, hoe sneller je een helling kunt beklimmen .
Vergelijkbaarheid – P/W maakt een eerlijke vergelijking mogelijk van drivers van verschillende afmetingen en gewichten.
Trainingsefficiëntie – Als je je eigen waarde kent, kun je gericht aan je zwakke punten werken.
Prestatiediagnose – Perfect voor FTP-tests , trainingsplanning en wedstrijdvoorbereiding.
Hoe gebruik je de vermogen-gewichtscalculator?
De interactieve rekenmachine maakt het gemakkelijk:
Voer het vermogen in watt in (bijvoorbeeld gemeten met een vermogensmeter of test).
Geef het totale gewicht in kilogram op (inclusief fiets).
Klik op "Berekenen " – uw W/kg wordt direct weergegeven.
De computer deelt je ook grofweg in in de volgende categorieën:
Zo krijg je snel een idee van je prestatieniveau.
Bereken nu uw eigen vermogen-gewichtsverhouding.
Tips om de prijs-kwaliteitverhouding te verbeteren
Prestatieverbetering – intervaltraining , krachttraining en langere ritten verhogen het wattage.
Gewichtsbeheersing – Verminder onnodig gewicht op je lichaam of fiets zonder je gezondheid in gevaar te brengen. Tip: De MYVELO Verona racefiets weegt 6,9 kg (Dura Ace en Lightweight Tubular banden – zonder pedalen en bidonhouders).
Verbeter je fietstechniek – Een efficiënte traptechniek bespaart energie en verbetert je prestaties.
Bereken de vermogen-gewichtsverhouding.
De vermogen-gewichtsverhouding is een belangrijke maatstaf voor elke ambitieuze fietser. Met de vermogen-gewichtsverhouding calculator kun je direct je huidige status controleren en vergelijken, en je training daarop afstemmen. Zo weet je altijd waar je staat – of je nu op een racefiets , gravelbike , mountainbike rijdt of aan het trainen bent in heuvelachtig gebied.
