De vermogen-gewichtsverhouding (P/W) is een van de belangrijkste meetwaarden voor wielrenners. Het geeft aan hoe efficiënt je je vermogen omzet in beweging, vooral tijdens het klimmen. Een goede P/W-waarde betekent meer snelheid bij hetzelfde vermogen – een cruciaal voordeel tijdens trainingen, wedstrijden of je volgende rit.
Door Björn Kafka 2 minuten leestijd
Gepubliceerd: 16 januari 2026 | Bijgewerkt: 8 juli 2026
De vermogen-gewichtsverhouding (P/W) wordt berekend door het vermogen in watt te delen door het totale gewicht in kilogram – inclusief fietser, fiets en uitrusting.
Vermogen-gewichtsverhouding = Gewicht (kg) / Vermogen (W)
Voorbeeld:
Een fietser produceert 250 watt en weegt 75 kg (inclusief fiets).
75 / 250 = 3,33 W/kg
Dit geeft aan hoeveel energie er per kilogram lichaamsgewicht wordt opgewekt.
Bergop fietsen – Hoe hoger je W/kg, hoe sneller je een helling kunt beklimmen .
Vergelijkbaarheid – P/W maakt een eerlijke vergelijking mogelijk van drivers van verschillende afmetingen en gewichten.
Trainingsefficiëntie – Als je je eigen waarde kent, kun je gericht aan je zwakke punten werken.
Prestatiediagnose – Perfect voor FTP-tests , trainingsplanning en wedstrijdvoorbereiding.
De interactieve rekenmachine maakt het gemakkelijk:
Voer het vermogen in watt in (bijvoorbeeld gemeten met een vermogensmeter of test).
Geef het totale gewicht in kilogram op (inclusief fiets).
Klik op "Berekenen " – uw W/kg wordt direct weergegeven.
De computer deelt je ook grofweg in in de volgende categorieën:
<2 W/kg: Beginner
2–3 W/kg: Gevorderd
3–4 W/kg: Amateur-Professional
>4 W/kg: Professioneel
Zo krijg je snel een idee van je prestatieniveau.
Bereken nu uw eigen vermogen-gewichtsverhouding.
Prestatieverbetering – intervaltraining , krachttraining en langere ritten verhogen het wattage.
Gewichtsbeheersing – Verminder onnodig gewicht op je lichaam of fiets zonder je gezondheid in gevaar te brengen. Tip: De MYVELO Verona racefiets weegt 6,9 kg (Dura Ace en Lightweight Tubular banden – zonder pedalen en bidonhouders).
Verbeter je fietstechniek – Een efficiënte traptechniek bespaart energie en verbetert je prestaties.
De vermogen-gewichtsverhouding is een belangrijke maatstaf voor elke ambitieuze fietser. Met de vermogen-gewichtsverhouding calculator kun je direct je huidige status controleren en vergelijken, en je training daarop afstemmen. Zo weet je altijd waar je staat – of je nu op een racefiets , gravelbike , mountainbike rijdt of aan het trainen bent in heuvelachtig gebied.
Power-to-Weight Calculator
Laat je adviseren door fietsliefhebbers
Bijna elke wielrenner herinnert zich dit moment: je fietst rustig richting een stoplicht, alles is ontspannen – en dan val je gewoon om . Niet snel, niet spectaculair, maar tergend langzaam.
Ein Tubeless-System funktioniert nur so gut wie die Dichtmilch, die darin zirkuliert. Sie dichtet kleine Einstiche in Sekundenschnelle ab – aber nur, wenn sie noch flüssig und wirksam ist. Wer sie vernachlässigt, riskiert, dass der Reifen bei der nächsten Panne nicht mehr selbst abdichtet oder schleichend Luft verliert. Die gute Nachricht: Dichtmilch nachfüllen oder wechseln ist einfacher als viele denken.
Die Tour de France 2026 ist entschieden: Tadej Pogačar fährt zum fünften Mal in Gelb nach Paris und schließt zu den Rekordsiegern auf. Das Finale über den Montmartre entschied Mathieu van der Poel um eine halbe Radlänge – gegen seinen eigenen Sprinter.
