Strava is een wereldwijd populair online platform en app voor het registreren, analyseren en delen van sportactiviteiten zoals fietsen, hardlopen, wandelen of roeien. Strava is een standaardtool geworden, met name onder wielrenners, voor het documenteren van trainingsvoortgang, het vergelijken van prestaties en het in contact komen met andere sporters.

functies

• GPS-tracking: Registratie van afstand, snelheid, hoogte, hartslag en andere trainingsgegevens.

• Segmenten: Op vooraf gedefinieerde gedeelten van het parcours (bijv. beklimmingen, sprints) kunnen gebruikers hun tijden vergelijken met die van andere atleten. De ranglijsten worden KOM/QOM (King/Queen of the Mountain) genoemd.

• Heatmaps: een overzicht van de meest gebruikte routes wereldwijd, handig voor het plannen van reizen.

• Clubs en uitdagingen: Gebruikers kunnen zich aansluiten bij clubs, maandelijkse uitdagingen accepteren of het opnemen tegen vrienden.

• Sociale functies: Activiteiten kunnen worden geliket, becommenteerd en gedeeld – vergelijkbaar met een sociaal netwerk voor sporters.

Kostenmodellen

• Gratis versie: Basisfuncties zoals activiteitsregistratie, uploaden, eenvoudige analyses en weergave van segmenttijden.

• Strava Premium (“Strava-abonnement”): Geavanceerde trainingsanalyses, geavanceerde routeplanning, gedetailleerde segmentstatistieken, live segmenten, hartslag- en prestatieanalyse en veiligheidsfuncties zoals Beacon.

verenigbaarheid

Strava is compatibel met een breed scala aan apparaten, waaronder:

• Fietscomputer (bijv. Garmin, Wahoo , Hammerhead)

• Sportshorloges (bijv. Polar, Suunto, Apple Watch)

• E-bikes met compatibele systemen die rijgegevens exporteren.

• Smartphones (iOS en Android)

Belang in de wielersport

Voor veel fietsers is Strava een essentieel onderdeel van hun trainingsroutine. Het stimuleert motivatie, maakt het mogelijk om prestaties te monitoren en bevordert interactie met de community. Daarnaast is het een waardevol hulpmiddel voor het plannen en ontdekken van routes.